A jó alvás fontossága! - Benyovszky Orvosi Központ
Hogyan lehet 8 órát aludni mindössze 4 óra alatt? A 3 legjobb alvási trükk 40 feletti nőknek - kiskegyed.hu
Articles
Azt hisszük, hogy alszunk, de valójában mégsem - Dr. Chen Patika - Természetesen egészség
Ezeket próbálja ki, ha nem tud aludni! | Sleepwell
Szimpatika – Hogyan aludjunk 8 órát 4 óra alatt?
Nem minden alvás egyenlő: így segíti a Galaxy Watch5 a kipihent ébredést | Samsung Magyarország
Ha többet alszol ennél, az csak rosszat tesz: az sem mindegy, mennyit szunyókálsz napközben - Életmód | Femina
Túl sokat alszik az újszülött?
Mennyit kell aludni egy nap? Sziesztázzon, aki teheti!
Hánykor kell lefeküdnöd, ha hatkor kelsz? Számold ki, mennyi alvásra van szükséged reggelig - Életmód | Femina
Látványos táblázat az alvásigényről
A kevesebb néha több – így győzd le a túlalvást
Mi lehet az oka a felületes alvásnak? - Alvásguru
Az életkornak megfelelő alvás a pihentető
Hogyan hagyjuk el a nappali alvásokat? | Kismamablog
Nappal vagy éjszaka?
Elég 7 óra alvás? - Cibdol
Testünk nem a 8, hanem a kétszer 4 órás alvást igényelné
6 gyakori tévhit az alvással kapcsolatban | Sleepwell
10 trükk, hogy 2 perc alatt el tudj aludni - Tudástár Klub Tippek
Aludj jobban – alvással kapcsolatos mítoszok és tények | JYSK
Tudtad, hogy nem kötelező a napi 8 óra alvás éjszaka? Meg lehet oldani két részletben is | nuus.hu
